カジュアル面談の服装指定なし｜私服とスーツの選び方

カジュアル面談で服装の指定がないときは、清潔感のある服装を選び、スーツか私服かで迷うときは案内をくれた会社に聞きます。カジュアル面談に着ていく服装を直接示した公的資料はなく、私服でよいともスーツでなければならないとも言えません。面接については、ハローワークや千葉県の資料が、清潔感のある服装とスーツを基本とする考え方を案内しています^＊1＊2。

カジュアル面談は、一般的に選考に影響しないことを前提に行われる、形式ばらない面談です^＊5。ただし、この説明は服装の決まりを定めたものではありません。オンラインで受けるときは、上半身が映る範囲の服装と背景を整えます^＊3。

Relasic（株式会社LASSIC運営）｜リモートワーク対応の転職支援

監修・編集責任者：牛尾 昭昌（株式会社LASSIC 執行役員）

1. 服装指定なしのカジュアル面談は清潔感を基準に選ぶ

服装の指定がないときの基準は清潔感で、スーツか私服かが決まらなければ、会社へ聞くのが最も確実です。面接については、スーツを基本とし、清潔感を保つよう案内する資料があります^＊1＊2。服装の案内として、ここで使う資料のうち最も新しいのは、令和7年4月11日に更新された千葉県の資料です^＊2。カジュアル面談は形式ばらない面談なので、面接の服装の考え方をそのまま当てはめることもできません^＊5。

面接の服装は、3つの資料がほぼ同じ内容です。ハローワーク酒田の資料は、面接には社会人として清潔感のある服装、身だしなみで臨むよう勧め、服装はスーツが基本としています^＊1。千葉県の資料は、スーツの色を、グレー系・紺系などの落ち着いた色で、シワのない清潔なものとしています^＊2。札幌方面ハローワークの資料も、相手に不快な印象を与えないよう、清潔感のある服装、身なりで臨むことを勧める内容です^＊7。

この3つの案内は面接を対象にしたもので、カジュアル面談の服装を対象にしたものではありません。面接の服装を決めた資料と、形式ばらない面談という説明の間をつなぐ記述は、どの資料にもありません。そのため、ここでは資料から言える範囲を自分で組み立てることになります。

考え方は2段です。1段目は、スーツでも私服でも、シワや汚れのない清潔な服を着て、髪やにおいを整えるところまでを共通にします。2段目は、それでも決められないときに、面談の案内をくれた会社へ服装を聞くことです。会社から指示があれば、その指示に従います^＊3。

2. 服装の指定がないときに決める4つの手順

最初に、面談の日程を知らせるメールや連絡の文面を読み返し、服装についての記載を探します。応募の画面や求人ページの案内文も読む対象です。記載があれば、その指示に従うだけで済みます^＊3。

案内に記載がないときは、日程を知らせてきた担当者へ、返信の1文で服装を聞きます。文面の例は、「服装のご指定の有無を教えていただけますか」です。「スーツでよいですか」と聞くより、指定の有無を先に聞いたほうが、答える側は一言で返せます。

返事が前日になっても来ないときや、「自由な服装で」と返ってきたときは、自分で選ぶほかありません。基準は面接の資料に共通する清潔感で、シワや汚れのない服、整えた髪、強い香水やたばこのにおいのない状態が当たります^＊1＊2。「自由な服装」の範囲を示した資料はないので、迷うときは、きちんとした側の服を選んでおきます。

前日には、当日着る服を実際に着て、シワや汚れ、ほつれがないかを見ます。オンラインなら、同じ服を着たままカメラを起動した画面も、見る対象です。映る範囲に片付いていない部屋が入っているときは、前日のうちに直せます。

3. 面接の資料が挙げる身だしなみと当てはめ方

面接の資料に出ている身だしなみの項目を、カジュアル面談に当てはめるときの見方と並べました。右の列は資料の記述ではなく、リラシクの考え方です。

面接の資料にある身だしなみの項目とカジュアル面談での当てはめ方

項目	面接の資料にある内容	カジュアル面談での当てはめ方
服装	スーツが基本です＊1＊2。色は、落ち着いた色でシワのない清潔なものが挙がっています＊2	スーツを着るべきかどうかは、面接の資料から言えません。シワや汚れがないという点だけを共通にします
髪型とひげ	清潔感のある髪型にし、ひげはきちんと剃ります＊1。フケなどがないようにします＊2	スーツでも私服でも変わらない項目です。前日までに自分で整えられます
においと小物	たばこの臭いや強い香水は避け、アクセサリーは結婚指輪以外は身につけません＊1。華美なアクセサリーは避けます＊2	私服でも、華美な小物を避ける考え方は使えます。着る服にたばこのにおいが付いていないかも見ます
靴	黒・ダーク系で、汚れのないものです（資料の例はパンプス）＊2	対面で受ける場合の項目です。靴の汚れを見るという基準は、そのまま使えます
化粧と爪	化粧は濃すぎないナチュラルメイクにし、華美なネイルは避けます＊1	清潔感を基準にする点は同じです。面談の場で目立つ装飾かどうかで見ます
到着してから	会社に入った時点から選考されているつもりで、受付の社員にも丁寧に対応します＊1	選考に影響しない前提の面談でも＊5、挨拶の丁寧さは服装の指定の有無で変わりません

表の中で、スーツか私服かの選択に左右されるのは、1行目の服装だけです。髪型、においと小物、化粧と爪は、どちらを選んでも前日までに自分で整えられます。そのため、会社に聞くことも服装の1点に絞れます。

あわせて読みたい ｜ 転職エージェントの面談は私服でいい？対面とオンラインの服装

4. カジュアル面談の扱いは会社ごとに違う

厚生労働省の資料には、企業の意見として、選考を実施する場（面接）と、カジュアル面談や内定後面談を区別して取り扱う会社の例が載っています^＊5。転職経験者の意見は、カジュアル面談で必要な情報を聞いてから、選考を受けるかを検討したというものです^＊5。面接以外の場で求職者と話すことで、より具体的な情報を補っている会社があり、その会社は求職者の評判が総じて高いと答えています^＊5。この3つから分かるのは、カジュアル面談が情報を集める場として使われていることと、扱いが会社によって違うことです。

厚生労働省の手引（第3版）は、企業説明会や選考前の面談を、職場の情報を求職者に提供する場に含めています^＊6。開示された情報だけでは判断できないものには、選考に影響しない面談、所属予定部署のメンバーとの意見交換の場、職場見学などの提供方法があります^＊6。面談で使える時間は限られるので、服装を決める日に、聞きたい職場の情報も書き出しておくほうが、時間を無駄にしません。

扱いが会社ごとに違うので、服装の正解も会社ごとに違うことになります。同じ「カジュアル面談」という名前でも、面接の前段として使う会社と、情報提供に使う会社があり得るからです。そのため、指定のない面談では、資料にある一般論より、その会社への1回の質問のほうが、当日の迷いを減らせます。

あわせて読みたい ｜ カジュアル面談と選考の境目｜合否の連絡と労働条件の提示

5. オンラインのカジュアル面談は上半身と背景まで整える

オンラインで受けるカジュアル面談の服装を示した公的資料はありません。そこで、オンライン面接の資料にある画面映りの項目を、面談にも使える範囲で見ます。兵庫労働局のチェック表には、胸元から頭の先までの上半身が映っているか、カメラの位置が遠すぎないかという項目があります^＊3。

照明の項目は、顔が白飛びするほど強くないか、暗くなりすぎていないかの2点です^＊3。背景の項目は3点です^＊3。何もない壁やカーテンなどシンプルな背景になっているか、面接に関係のないものが映り込まないよう工夫されているか、バーチャル背景を使っていないかを見ます^＊3。自宅で受ける場合は、画面に映り込む要素で印象が変わることがあるため、余分な映り込みがないかを事前に見る、と学生向けの冊子にもあります^＊4。

身だしなみの項目は、髪型、化粧、服装が面接に適切か、下半身も同様に整えているか、マスクを外しているかです^＊3。アプリの補正機能を使っていないか、生活音が雑音として入ってこないかという項目もあります^＊3。チェック表は下半身まで項目に挙げているため、上だけ整えて下は部屋着のままにする形は、資料の項目から外れます。

照明は、前日にカメラを起動して試します。窓を背にすると顔が暗く映りやすいので、窓は正面か横に置き、顔に光が当たる位置を探します。部屋の片付けと通信の状態の点検も、前日のうちに済ませておくのが無理のない進め方です。

6. よくある質問

Q1. カジュアル面談にスーツで行ってもよいですか

A. スーツで行っても、清潔感という基準は満たせます。面接の服装はスーツが基本です^＊1＊2。ただし、カジュアル面談の服装をスーツと定めた資料もないため、会社から私服で来るよう案内があれば、会社の指示を優先します^＊3。

Q2. 案内に「服装は自由」と書かれていたら何を着ればよいですか

A. 清潔感を基準にします。「自由」の中身が案内から分からないためです。具体的な項目は、前に挙げた表のとおりです^＊1＊2。それでも迷うときは、案内の送り主に、普段の社員の服装を聞きます。

Q3. 服装を聞くメールはいつ送ればよいですか

A. 面談の案内を受け取ったあと、できるだけ早く送ります。返事を待つ時間と、服を用意する時間が必要になるためです。返事が前日までに来なければ、清潔感を基準にして自分で選びます。

Q4. オンラインのカジュアル面談でも下半身まで整えますか

A. 下半身まで整えるのが無難です。兵庫労働局のチェック表は、オンライン面接で下半身も同様に身だしなみを整えているかを項目に挙げています^＊3。画面に映るのは胸元から頭の先が中心ですが、その範囲に収まるかどうかは、カメラの位置で変わります^＊3。

Q5. 髪色やアクセサリーはどう考えればよいですか

A. 面接の資料は、落ち着いた髪色で清潔感のあるヘアスタイルにすること^＊2、華美なアクセサリーは避けること^＊2を案内しています。ハローワーク酒田の資料は、ピアスやネックレスは身につけないとしています^＊1。カジュアル面談への当てはめは資料にないため、面接の基準を上限として、面談では目立たない範囲にとどめるのが目安です。

Q6. バーチャル背景は使ってよいですか

A. 使わないほうが無難です。オンライン面接のチェック表が、バーチャル背景の使用を点検の対象にしているためです^＊3。カジュアル面談での扱いが分かる資料はないため、壁やカーテンなど無地に近い背景を選びます。

7. まとめ：服装指定なしのカジュアル面談は清潔感と会社への質問で決める

指定がなければ清潔感を基準にして、迷えば会社に聞きます。聞いた答えが、その会社のカジュアル面談での服装になります。

※公開中の求人数は時期によって変わります。記事中の求人の傾向は執筆時点のものです。

出典・参考情報

＊1 ハローワーク酒田「ワンポイントアドバイス ～面接編～」（山形労働局・ハローワーク酒田）
＊2 面接の準備・好印象を持ってもらうには（千葉県 雇用労働課「働く女性」ページ）
＊3 オンライン面接（WEB面接）チェックポイント（兵庫労働局）
＊4 「これでカンペキ！WEB面接に備えよう」（和歌山県の就職ガイド冊子 p.13-14）
＊5 「求職者等への職場情報提供に当たっての手引」について（厚生労働省 職業安定分科会 資料2）
＊6 求職者等への職場情報提供に当たっての手引 第3版（厚生労働省職業安定局）
＊7 札幌方面ハローワーク「面接」ページ（北海道労働局）